☀️ Prázdninový rozvrh je tady!

Připravili jsme nový letní rozpis lekcí a máme jednu velkou novinku – FAMILY cvičení pro rodiče s dětmi o prázdninách 👨‍👩‍👧‍👦.

Přijďte si společně zasportovat, užít si pohyb a strávit aktivně čas s dětmi. Nemusíte mít žádné zkušenosti – cvičení přizpůsobíme každému.

Čekají na vás také oblíbené lekce Cross, Cross4All, Síla i osobní tréninky.

📍 Crossathletic Uherské Hradiště

📩 Napište nám zprávu nebo si rovnou rezervujte své místo.

Těšíme se na vás! 💙

#crossathletic

#uherskéhradiste

#klarakosinkova

#stepankosinka

#jirikosinka

☀️ Prázdninový rozvrh je tady!

Připravili jsme nový letní rozpis lekcí a máme jednu velkou novinku – FAMILY cvičení pro rodiče s dětmi o prázdninách 👨‍👩‍👧‍👦.

Přijďte si společně zasportovat, užít si pohyb a strávit aktivně čas s dětmi. Nemusíte mít žádné zkušenosti – cvičení přizpůsobíme každému.

Čekají na vás také oblíbené lekce Cross, Cross4All, Síla i osobní tréninky.

📍 Crossathletic Uherské Hradiště

📩 Napište nám zprávu nebo si rovnou rezervujte své místo.

Těšíme se na vás! 💙

#crossathletic

#uherskéhradiste

#klarakosinkova

#stepankosinka

#jirikosinka

Nová lekce SÍLA

Chceš být silnější, zlepšit techniku základních cviků a postupně budovat opravdovou sílu?

Připravili jsme pro Vás novou lekci SÍLA, která je zaměřená na rozvoj síly celého těla a správné provedení základních cviků.

Na lekci se zaměříme především na:

✅ dřepy

✅ mrtvé tahy

✅ tlaky

✅ přítahy

✅ posílení středu těla

Každý cvičí podle svých možností. Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé.

Naším cílem není zvedat co největší váhy, ale naučit Vás správnou techniku, zvýšit sílu a předejít zranění.

📅 Rezervace již probíhá v našem rezervačním systému.

👉 Přijďte si novou lekci vyzkoušet!

PŘÍPRAVKA PRO DOSPĚLÉ je určena nováčkům. 

Tvá vstupenka do světa crossfitu. Určeno pro nováčky, sportovce po úraze, handicapované, osoby s nadváhou a seniory. Nácvik správné techniky, zlepšení kondice, střední zátěž.

Proč to vzniklo?

Tady se věnujeme především technice. Využíváme cviků s váhou vlastního těla, aerobních cviků a vzpírání. Lekce obvykle zahrnují rozcvičku, rozvoj dovedností, wod a protažení. Používá se vybavení z mnoha oborů včetně činek, kettlebellů, medicinbalů, veslařských trenažerů, švihadel a dalších.

K čemu je to dobré?

Na těchto lekcích učíme základy a klademe velký důraz na správnou techniku.

Až tě naučíme vše co potřebuješ znát, posuneš se do skupiny zkušených crosfiterů. Vše je však na domluvě a řeší se velmi individuálně.

Cross FAMILY - cvičení rodičů s dětmi vždy ve čtvrtek v 16 h.