Novinky

Family pondělí a čtvrtek

Přidáváme Cross FAMILY. Dvakrát týdně si to s námi užijete, pondělí 17,00 a čtvrtek 17,00 hod. Tak neváhej a přijďte všichni. 

Otevíráme START
START je určen nováčkům. 

Tvá vstupenka do světa crossfitu. Určeno pro nováčky, sportovce po úraze, handicapované, osoby s nadváhou a seniory. Nácvik správné techniky, zlepšení kondice, střední zátěž.

Proč to vzniklo?

Tady se věnujeme především technice. Využíváme cviků s váhou vlastního těla, aerobních cviků a vzpírání. Lekce obvykle zahrnují rozcvičku, rozvoj dovedností, wod a protažení. Používá se vybavení z mnoha oborů včetně činek, kettlebellů, medicinbalů, veslařských trenažerů, švihadel a dalších.

 

K čemu je to dobré?

Na těchto lekcích učíme základy a klademe velký důraz na správnou techniku.

Až tě naučíme vše co potřebuješ znát, posuneš se do skupiny zkušených crosfiterů. Vše je však na domluvě a řeší se velmi individuálně.

Stránka 1 z 1 - 2 položek celkem