Lekce

Skupinová lekce pro děti i rodiče. Ve většině dětských kroužků rodiče jen přihlíží. Vzali jsme to za opačný konec a rozhodli se tento čas nabídnout i dospělým. Rodiče tak u nás trénují spolu se svými dětmi. Pokud však raději přihlížíte, můžete přivést na trénink jen své dítě. Reservace: https://crossathletic.inrs.cz/rs/?form_login_open=1

Otevřená tělocvična pro tebe aby jsi si odjel sám předepsaný trénink který je vždy vypsán na daný den a nebo aby jsi si odjel svůj trénink. Podmínka je být členem našeho klubu a mít rezervaci. Obojí zvládneš za pár minut u compu.   Reservace: https://crossathletic.inrs.cz/rs/?form_login_open=1

Naše lekce pro sportovce a zkušené crossfitery. Je zde kladen důraz na techniku a zátěž ale i soutěže a zábavu. Ideální příprava na rozvoj fyzických zdatností. Reservace: https://crossathletic.inrs.cz/rs/?form_login_open=1

O CO jde? Maminy co se chtějí dostat do formy během ,,pracovní doby''. Ráno sbalíme děti a jdeme si zacvičit. Takže jde o nás celých 60 minut z dlouhého dne! Mámy cvičí a děti si hrají nebo se nás snaží terorizovat, abychom si nezacvičily, ale nás nedostanou :D Každopádně ideální spojení příjemného s užitečným. Reservace: https://crossathletic.inrs.cz/rs/?form_login_open=1  

Tvá vstupenka do světa crossfitu. Určeno pro nováčky, sportovce po úraze nebo po dlouhé pauze, osoby s nadváhou a seniory. Nácvik správné techniky, zlepšení kondice, střední zátěž.   Reservace: https://crossathletic.inrs.cz/rs/?form_login_open=1

Hledáš trénink, který tě udělá silnějším, zlepší techniku a pomůže budovat pevné a zdravé tělo? Právě pro tebe jsme otevřeli novou lekci SÍLA.   Síla není důležitá jen v gymu(ve fitku). Ale pomáhá nám každý den:    Silnější svaly a úpony   Lepší stabilita a pohyb  Menší riziko zranění  Více energie   Čeká tě 60 minut čistě silového tréninku. Žádné zběsilé tempo, žádné kardio intervaly a minimum zadýchání. Zaměříme se na správné provedení cviků, postupné zvyšování síly a kvalitní práci se zátěží.   Ať už jsi začátečník, nebo zkušený sportovec, lekce je přizpůsobena tak, aby sis odnesl/a maximum.   Přijď si vyzkoušet lekci.  Těšíme se na vás… Tým Crossathletic. Reservace: https://crossathletic.inrs.cz/rs/?form_login_open=1

Individuální trénink pod vedením osobního trenéra. Tréninkový plán je tvořen na míru dle tvých konkrétních požadavků. Určeno jednotlivcům nebo menším skupinkám.